„Fünf Esslinger in Rottweil“ - Gesundheitsprojekt für die Organisierte Nachbarschaftshilfe

Mit dem Gesundheitsprojekt will die Organisierte Nachbarschaftshilfe in der Diözese Rottenburg-Stuttgart einen Beitrag zum nationalen Gesundheitsziel „Gesund älter werden“ leisten.

Das Fitnessprogramm "Fünf Esslinger" richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Älterwerden aktiv gestalten wollen. Bewegung hilft und kann auch in hohem Alter noch angeleitet werden. Mit den Fünf Esslinger-Übungen, den Tests und den einfachen Trainingsanleitungen, sind die Nachbarschaftshelferinnen  gut für einen "bewegten" Hausbesuch gerüstet. Bei der Folgeschulung im Gemeindehaus Adolph Kolping in Rottweil ging es um "Was weiß ich noch…?" "Was klappt und was sollte noch vertieft werden". Auch das Anleiten in/vor der Gruppe mit Partnerübungen fand seinen Platz. Die Referentin Frau Omoregie von Dienste für Menschen, Esslingen  ging auf die unterschiedlichen Erfahrungen der Nachbarschaftshelferinnen sehr kompetent ein. Spontan machte die Gruppe noch einen alltäglichen Spaziergang durch Rottweil und baute die Übungen an den Treppen, Geländern, Kirchenmauern et cetera. ein. Das Projekt geht im nächsten Jahr weiter. Es findet wieder eine Infoveranstaltung sowie Schulungen zu den "Fünf Esslinger" statt.

Text & Bilder: Brigitte Schulz, Projektkoordinatorin Gesundheitsprojekt