Gesundheitstag im JakobusHaus
Frau Horvat-Bock und Frau Beck von der AOK Neckar-Alb waren in der Tagesstätte des JakobusHauses zu Gast und veranstalteten in Zusammenarbeit mit den Mitarbeiterinnen, einen interessanten und informativen Morgen zum Thema Gesundheit.
Nach der Begrüßung durch Hausleiterin Stefanie Balbach, startete die Veranstaltung mit einer Aktivierungsübung von Frau Horvat-Bock, bei der sowohl die körperliche als auch die geistige Fitness angeregt wurden. Anschließend informierte Sie im Austausch mit den anwesenden Bewohnern, Besuchern und Mitarbeitern des Hauses, über das Thema Gesundheit in Abgrenzung zur Krankheit. Die Schwerpunkte lagen dabei auf Bewegung, Ernährung und seelisches Wohlbefinden.
Frau Beck führte das Programm mit einigen Informationen zu Ihrem Bewegungsangebot "Fitmix" fort. Im Anschluss an die theoretische Einführung hatten alle Teilnehmer die Möglichkeit, verschiedene Kontrollen durchführen zu lassen. Es wurde Blutzucker und -druck gemessen und zudem der jeweilige Körperfettanteil bestimmt. Auf Grundlage der Ergebnissen fand je nach Bedarf eine direkte Beratung statt. Passend dazu gab es eine Auswahl verschiedener gesunder Köstlichkeiten. Hierzu zählten u.a. Gemüse- und Kräuterbrotaufstriche, Joghurt mit Müsli, Kokosraspeln, Obst und viele weitere, die auch als Anregungen zu einer gesunden Ernährungsweise dienen sollen.
Seinen Abschluss fand der Gesundheitstag mit den "Fitmix"-Angeboten, bei denen verschiedene Muskelaufbau- und Dehnungsübungen behandelt wurden. Dabei wurde auf die individuelle Fitness der Teilnehmenden Rücksicht genommen.
Ab Juli soll das Angebot wöchentlich zum Mitmachen einladen. Der lehrreiche und kurzweilige Morgen, gab somit den Startschuss für mehr Bewegung im Rahmen der Tagesstätte des JakobusHauses.
