Die „Fünf Esslinger“ in Rottweil
Viel Freude hatten die Teilnehmerinnen an den gemeinsamen Gesundheits-Übungen im Rottweiler Bischof-Linsenmann-HausFoto: Marc Meßmer
Mit dem Projekt will die Organisierte Nachbarschaftsfhilfe in der Diözese Rottenburg-Stuttgart einen Beitrag zum nationalen Gesundheitsziel "Gesund älter werden" leisten.
Das Fitnessprogramm "Fünf Esslinger" richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Älterwerden aktiv gestalten wollen. Bewegung hilft und kann auch in hohem Alter noch angeleitet werden. Mit den Fünf Esslinger-Übungen, den Tests und den einfachen Trainingsanleitungen sind die Nachbarschaftshelferinnen gut für einen "bewegten" Hausbesuch gerüstet.
Am 21.11. und 28.11.19 fanden die Grundschulungen zum Bewegungsbegleiter in Rottweil statt. Bei der Folgeschulung am 16.01.20 im Gemeindehaus Adolph Kolping in Rottweil geht es darum: "Was weiß ich noch…?" "Was klappt und was sollte noch vertieft werden". Auch das Anleiten in/vor der Gruppe mit Partnerübungen findet seinen Platz.
Die Referentin Frau Herdecker, vom Dienste für Menschen aus Esslingen, geht intensiv und kompetent auf die unterschiedlichen Erfahrungen der Nachbarschaftshelfer*Innen ein. Die Folgeschulung findet von 10.00 Uhr - 16.00 Uhr statt. Gerne können noch Anmeldungen entgegen genommen werden. Dies gilt für alle, Nachbarschaftshelfer*Innen und Interessierte, die das Zertifikat zum Bewegungsbegleiter bereits erhalten haben. Auch hier gilt das alte Sprichwort "Übung macht den Meister".
Nutzen sie die Gelegenheit, das Erlernte noch einmal zu vertiefen. Die Veranstaltung ist kostenlos. Bei Fragen können sie sich gerne bei Brigitte Schulz Projektkoordinatorin Gesundheitsprojekt melden. schulz@caritas-schwarzwald-alb-donau.de
